Je gaat aan de slag met spanning in je lichaam en gedachten die je in de weg zitten. Sommige gedachten kunnen je volledig onderuit halen. En ze kunnen ook ongemerkt extra spanning geven in je lichaam.
Je volgt 6 lessen van 1 uur die je helpen om op een nieuwe manier te kijken naar spanning in je lichaam en onrust in je hoofd.
Wat heb je nodig?
- Een uur per week om online les te volgen
- Bereidheid om iets nieuws uit te proberen
Mijn aanpak in drie onderdelen
- Ik benoem dingen zoals ze zijn en sta met twee benen in het dagelijkse leven.
- Ik ga aan de slag met de samenwerking tussen je lichaam en je hoofd.
- Ik verdiep me in jouw persoonlijke situatie en geef je tips die jou een stap verder helpen.
De drie onderdelen van iedere les
- Spanning wegwerken uit je lichaam
- Gedachten transformeren
- Ruimte maken voor ontspanning en kalmte
Online les, iedere maandagavond van 19.30 – 20.30. Van 6 januari tot en met 10 februari 2025