Contact - Erik van Velzen

Ga naar de inhoud

Erik van Velzen

Home
Mind Mastery
Dru Yoga
Meditatie
Coaching
Over mij
Contact

Erik van Velzen

Home
Mind Mastery
Dru Yoga
Meditatie
Coaching
Over mij
Contact

Contact

Bostondreef 99
3564 KG Utrecht
06 4297 0575
erikvanvelzen@protonmail.com

Linkedin-in Instagram

Erik van Velzen - Contact

Wat je niet moet doen, is meteen gaan analyseren w

Wat je niet moet doen, is meteen gaan analyseren wat er zich allemaal in je hoofd afspeelt. Je voedt een giftige cocktail en die wordt er in het begin eigenlijk alleen maar giftiger van. Je gooit eigenlijk olie op het vuur omdat je vanuit je hoofd de denkprocessen aan het analyseren bent.Maar wat dan wel?Je kunt wel met jezelf afspreken dat er niet echt sprake is van een probleem. Ja: je hebt stress en je hoofd is oververhit geraakt. Maar mijn ervaring is dat er op alle lagen in onszelf continu verandering plaatsvindt: in je lichaam, in de hoeveelheid energie die je hebt, je denken, je emoties en in je plezier. Alles verandert. Dit dus ook!
Is je hoofd je vijand? Ja en Nee. Voor mij neig ik vaak naar ‘ja’: het is daarboven gewoon complex, onoverzichtelijk.
Ik experimenteer iedere dag met het verbeteren van balans in mezelf en check daarbij hoe ik me voel. De denkwereld laat me ook zien hoe het met me gaat. En schieten er teveel negatieve gedachten door me heen, dan grijp ik in. Ik open mezelf voor andere gedachten en luister tegelijk naar wat de negatieve gedachten proberen te zeggen.
Morgen geef ik een webinar en daarin onderzoek ik waarom het zo moeilijk is om rust te vinden in je hoofd. Wat maakt dat sommige gedachten zich blijven herhalen? Hoe denk je eigenlijk over jezelf? En welke betekenis geef je aan de verhalen in je hoofd?
Maandag 23 juni 2025
Van 20:00 tot 21:00 uur
Kosten: € 1,-
Aanmelden via:
https://erikvanvelzen.com/product/webinar-rust-in-je-hoofd
In dit uur neem ik je mee in:
theorie over hoe denken werkt (en wanneer het tegen je gaat werken)
een praktische oefening om meer balans in jezelf te ervaren
herkenbare voorbeelden die laten zien hoe denken een eigen leven kan gaan leiden
De bijdrage van 1 euro is een symbolische bijdrage: een statement naar jezelf!
Dit webinar is ideaal als je merkt dat oude denkpatronen toch regelmatig de overhand nemen. Je bent welkom om stil te staan, inzicht te krijgen en richting te creëren.
Ben je er morgen bij?

Hoe begin je je hoofd op te ruimen?

Hoe begin je je hoofd op te ruimen?

Ik merk de laatste maanden hoe bij zoveel mensen o

Ik merk de laatste maanden hoe bij zoveel mensen om mij heen de mentale stress een eigen leven gaat leiden. Helpt het dan om je telefoon 2 uur in de vliegtuigstand te zetten? Twee uur te gaan wandelen?Misschien wel maar het is ook belangrijk om de eerste - subtiele - signalen van stress op tijd te leren kennen. En daar ga ik uit eigen ervaring over vertellen op het webinar op 23 juni.Je kunt je voor dit webinar aanmelden via mijn website

Is je hoofd je vijand? Ik vraag het me regelmatig

Is je hoofd je vijand? Ik vraag het me regelmatig af als ik een volgende stroom gedachten langs zie trekken. Waar komen de gedachten vandaan?De bekende yogi Yogananda moest het ook toegeven: je kunt leren om in de bek van een tijger te kijken. Maar je gedachtestroom begrijpen is veel lastiger.De omgang met de gedachtestroom wordt een focus in mijn lessen. Komende woensdag (19 maart) begeleid ik je in drie korte sessies waarin je op heel verschillende manieren je gedachten leert observeren en accepteren. Je kunt deze sessies achter elkaar volgen of er eentje volgen en daar je voordeel mee doen.Ook dit bericht roept natuurlijk weer een gedachtestroom op. Probeer eens dit:Concentreer je op je borstbeen. Neem de subtiele beweging hier waar die ontstaat als je inademt en uitademt.
Lees deze post opnieuw. Is er iets veranderd? Komen er nieuwe inzichten op?
Gun jezelf 30 minuten om je gedachtestroom te leren begrijpen. Het programma ziet er als volgt uit:20.00 Ontdekken hoe je lichaam je kan helpen om je hoofd te begrijpen. Sommige lichamelijke oefeningen kunnen invloed hebben op de manier waarop je denkt over jezelf.20.35 Je onderbewustzijn in zakken. Op een diepere laag zorgen voor een positieve verandering in de manier waarop je denkt over jezelf.21.00 Je openen voor stilte. Je leert in deze sessie van 25 minuten je aandacht te gebruiken op zo’n manier dat je voorbij de gedachtestroom terecht komt. Dat is een louterende ervaring.Je volgt deze sessie via zoom. Je hoeft voor deze les geen ervaring te hebben met yoga, sport of meditatie. In de eerste sessie om 20 uur ga je bewegen – zorg dat je daarvoor om je heen genoeg ruimte hebt.Deze avond kost 14,50. Meld je je bij mij aan, dan ontvang je een zoom link voor deze les en een betaallink. Tot woensdag!

Je kent mijn stijl inmiddels - beetje serieus. Maa

Je kent mijn stijl inmiddels - beetje serieus. Maar mijn passie om de mentale wereld beter te doorgronden is sterker dan ooit. En morgen om 10 uur geef ik een les die je gaat helpen ontspannen je weekend in te stappen. Welkom!

Kerst zonder stress Bizar maar waar: heb je het d

Kerst zonder stress
Bizar maar waar: heb je het drukker of heb je meer stress, dan ga je minder goed voor jezelf zorgen. Ik daag je uit: neem vlak voor de Kerst vijf kwartier om je stress eruit te strekken. Begin je weekend op een andere manier. Begin je met tijd voor jezelf, dan zul je de boodschappen en alle afspraken die eraan komen op een andere manier ervaren.
Ik noem dit yoga tegen de stroom in: neem juist tijd voor jezelf als het eigenlijk niet uitkomt. Je zult versteld staan van het effect ervan.
Het is mijn passie om je op een van de drukste dagen van het jaar je te helpen helemaal ‘zen’ te blijven.
Welkom!
Online Yogales van 10.00 – 11.15
Zaterdag 21 december
Deelname: stuur mij bericht
Kosten: € 5,95 –

Zelfs je yoga beoefening kan een sleur worden. Ik

Zelfs je yoga beoefening kan een sleur worden. Ik nodig je uit om je practice opnieuw te bekijken door dieper in je lichaam op zoek te gaan naar het mysterie van een asana.
Op 9 en 10 november is er het 𝗗𝗿𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮 v𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗶𝗻𝗴𝘀𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱; je leest er alles over op www.druyoga.nl. Of stuur mij een bericht!#druyoga #yoga #drumeditatie #meditatie #verdieping #kosha #yogaenkosha

Meld je aan voor de masterclass op 5 oktober via d

Meld je aan voor de masterclass op 5 oktober via druyoga.nl Je kunt deze dag online volgen . Met Erik van Velzen en Esther van Eersel

Volg op Instagram

Winkelwagen

In het kort

Erik van Velzen is coach en meditatieleraar en geeft leiding aan verschillende yoga opleidingen en cursussen.

erikvanvelzen@protonmail.com
06 4297 0575

Menu

Menu

Home
Mind Mastery
Dru Yoga
Meditatie
Coaching
Over mij
Contact

Copyright © 2025 Erik van Velzen | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden
Design: Van de Sand Design

Scroll naar boven